澳门皇冠手机免费网址-澳门皇冠官网-澳门皇冠手机免费网址

资讯媒体

幸福的主宰者

2016-02-29 09:40:09 编辑:夏如茜 澳门皇冠手机免费网址:苏州院

最近读到了一本好书,塞利格曼的《持续的幸福》。书里说,每个人都希翼活得更幸福,但往往在追求幸福的过程中,却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的。每个人都有机会拥有幸福和快乐,关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式,关键是怎么成为幸福的主宰者。

在读这本书之前,我一直错误的认为,只要不断努力,不断超越自我,心灵就会得到成长,就会得到幸福。而塞利格曼告诉我,心灵的成长靠的减法而非是加法,幸福也并非是牺牲所有而换来的。幸福是如此的简单而单纯,要拥有长期的幸福感却是如此的真实与美丽。我曾固执的认为自己有足够的资本去追求我的未来,我的幸福,固执的认为我的心灵是如此的坚强,固执的认为自己已经找到了人生的目标,固执的认为只有在工作中取得了一定的成就才会幸福,我将事业看得如此的清晰,然而在我口中的事业却是如此的忙忙碌碌与纷繁复杂。

在繁华的现代社会中,大家忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣,却常常忽略自身的幸福,以牺牲自身幸福换来成功,往往是脆弱而不长久;大家每个人都需要做真实的自己,自由愉悦地接纳了自己,才能接纳别人;只有掌握了欣赏式探寻的方法,才能在工作生活中更加的从容。幸福究竟是什么?如何让幸福持续下去?其实幸福快乐的微妙就在大家自己的手中,在于大家的视觉,大家的心态,大家的选择,换一种角度生活,以积极战胜消极,学会“自我帮助”,你会发现离幸福更近一步。

在追求幸福的途中,大家首先要认识到:生活本身的目的就是获取幸福;追求幸福让众生殊途同归。或许大家在探索幸福途中会遇到挫折,遇到风雨,遇到各种阻碍,这都不是大家放弃幸福的理由,大家必须时刻的谨记机遇是从困难中孕育出来的。每个人的生命中,都会有无可避免的痛苦,同时也会有很多内在与外在的,影响大家获得幸福的阻碍,而大家所能做的就是无论何种困难情况下,都允许自己诚恳地去体验那些负面情绪,并允许它们有自然的转变过程。

幸福是没有终点的,大家所要追求的是更加的幸福,让幸福持续永存。我也始终相信大家会更加的幸福,没有人总是处于完美的状态或是无所求的。建立一个新习惯,并将它保持下去。小习惯慢慢的会改变你的价值观,人生观,世界观。在习惯被固定下来之前,不要试图增加其他的习惯,托尼·施瓦茨说过:“微小的成果要比野心勃勃导致的失败好得多,不要着急,成功会像滚雪球一样,越滚越大。”其实很多事情都是这样,人生就像跑马拉松一样,不在乎你前面跑得有多快,重要的看你如何将这段路程坚持下去,每一个跑到终点的人都是胜利者。另外,在建立开始建立新习惯之前,应该停止那些不好的习惯。

所以,我开始给自己定位,在这个全新的岗位上,我将付诸于我的行动,我明确着自己的不足,清楚自己所学专业并非是电力,我将逐步逐步的开始自己在工作上的一个个利于自己成长的习惯,比如说,每天坚持看一些书籍,每天晚上记录一天的工作记实,每天睡觉前回想今天的收获,哪些方面还不清楚,每天早上起床对自己说:“今天是全新的一天,我可以做的很棒,今天我会很幸福,未来也会很幸福。”

除此之外,还要学会表达感激,活在当下,珍惜当下。我时常告诫自己,我现在是幸福的,我拥有一份稳定的工作,一群友好的同事,一帮优秀的朋友,以及爱我的家人们。对于我爱的人和爱我的人,我都以真心的去对待,真诚的向他们表示感激。当然,我也感激上帝,让我拥有了这一切。去挖掘了事物中本身的美,其实这种美不在于这个事物的本身,而在于大家去发现事物的心灵是否怀揣了追求美的意识。当然,我相信这样做能在生理上和心理上都能有很好帮助,能帮助我树立积极的人生观,就像积极心理学中提到的真诚的表达出对生活的感激,会大大的提高大家的幸福感。

真正的、持续的幸福感,需要大家为了一个有意义的目标而去快乐的努力与奋斗。当大家下定决心的时候,大家已经完全相信自己,相信自己的能力,也许这个目标会成功,或是失败,大家都要把它当成是一件很有意义的事情,并且要明白任何一个获取成功,或说是追求幸福的人,他必须保持一颗积极的心态,和谐目标。所谓和谐目标就是要主动的去选择目标,而不是被加附在大家身上的,是产生于内心深处的的愿望,而不是仅仅为了获取物质和名誉。只有这样,大家才会感到追随生命的喜悦时,不仅可以享受人生,也会更加成功。从现在开始为自己设定一个长期目标和短期目标,然后行动起来。去做那些大家人为有意义的事情,理性的想法是完全符合人性的自然的,用最纯真的心去体现最真实的生活。

另外,不要在挫折面前低头,在困难面前大家才能发挥出大家的潜力,大家不得不承认,它是大家最好的老师,也是大家最好的学习机会。就像塞缪尔说的:生命中真正的幸福和成就感必须靠自己的力量付出与努力,而不是借助旁人的帮助。

幸福是大家生命的衡量标准,大家希翼人人都可以幸福,人人都可以更加的幸福,在自己获取幸福的同时,帮助他人获取幸福,这样大家会更多的获取幸福感,因为幸福是不会因为分享而被减弱的。我希翼大家的社会不仅仅是一个充满幸福的社会,也是一个善良的社会,这或许就是大家所提到的构建和谐社会的道理一样吧!

读完这本书,我感谢塞利格曼给大家追求幸福指明了方向,感谢他为我找到了把幸福留在身边的方法。我爱这个世界,我爱我的生命,我爱我的工作,我爱上帝赐予我的一切,不管是痛苦还是快乐,因为我怀着感恩的心,怀着对生命最美的追寻,我珍惜当下,因为幸福就在这里。过去的所有,未来的所以,都不重要,重要的是大家当下的内心。

XML 地图 | Sitemap 地图